Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Aerial Yoga per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.

Esploreremo il movimento dinamico che ruota fuori e dentro il tessuto aereo, esplorandone diverse possibilità dell’ aerial yoga, con il minimo sforzo e in modo fluido e aggraziato.

PROGRAMMA:

Venerdi 4 aprile

15:30  Arrivo/Check in

17.00 – 18.00 “As above so below”: Costruisci resilienza e forza, preparando corpo e mente ai cambiamenti. (Gruppo 1)

18.30 – 19.30 “As above so below”: Costruisci resilienza e forza, preparando corpo e mente ai cambiamenti. (Gruppo 2)

20:00 Cena

Sabato 5 aprile

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –11.00 “Soaring with the Soul”: Apriti a nuove possibilità con sequenze energizzanti e pose che aprono il cuore. (Gruppo 1)

11:30 –12.30 “Soaring with the Soul”: Apriti a nuove possibilità con sequenze energizzanti e pose che aprono il cuore. (Gruppo 2)

13.00 Pranzo

17.00 – 18.00 “Restore & Rewind”: Rilascia la tensione e le vecchie abitudini con movimenti gentili e rigeneranti. (Gruppo 1)

18.30 – 19.30 “Restore & Rewind”: Rilascia la tensione e le vecchie abitudini con movimenti gentili e rigeneranti. (Gruppo 2)

20.00 Cena

Domenica 6 aprile

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –11.00 “Fly Yoga Dance”: Lasciati trasportare dai movimenti fluidi, con controllo e con grazia. (Gruppo 1)

11:30 –12.30 “Fly Yoga Dance”: Lasciati trasportare dai movimenti fluidi, con controllo e con grazia. (Gruppo 2)

13:00  Pranzo

15:00 Check out

L’offerta include:

• pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
• pensione completa con bevande incluse
• camere doppie o triple
• lezioni di Aerial Yoga

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

Event Details