Music

Il silenzio che precede la musica e quello che lo segue sono musica. Imparare a percepire lo sfondo di silenzio esterno, aiuta ad avvertire anche lo sfondo interno, quello che precede la reazione, il pensiero, il giudizio. Addestrarsi a stare con i suoni e i rumori come energie che sorgono, sostano e scompaiono, insegna a stare con i pensieri. (Chandra Livia Candiani)

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The silence that precedes the music and the one that follows is music. Learning to perceive the background of external silence helps to feel the internal background, the one that precedes the reaction, the thought, the judgment. Train yourself to be with sounds and noises as energies that arise, stop and disappear, teach you to be with your thoughts. (Chandra Livia Candiani)

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