Shtira e Sukha

Non siamo alla ricerca di flessibilità ma di apertura e consapevolezza.
Come i raggi del sole che scaldano e sciolgono le tensioni, così la consapevolezza crea spazio dove accogliere e abbracciarsi è di nuovo possibile.

Ci muoviamo tra gli elementi alla ricerca dell’equilibrio tra shtira, ciò che è stabile, forte, radicato e, sukha, ciò che è morbido e senza tensioni.
E’ sforzo e arrendevolezza, cura e ardore, grazia e gravità quello che proviamo sul tappetino ma che ci portiamo anche fuori dal tappetino nella nostra quotidianità.
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We are not looking for flexibility but for openness and awareness.
Like the sun’s rays that warm and dissolve tensions, awareness creates space where welcoming and embracing is possible again.
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We move between the elements in search of the balance between shtira, what is stable, strong, rooted and, sukha, what is soft and without tension.
It is effort and surrender, care and passion, grace and gravity what we feel on the mat but that we also carry out of the mat in our everyday life.
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Anche questo è Ekam 💗