Corporate Yoga

Ekamyogalab propone una vasta scelta di corsi, workshop e trattamenti pensati per essere svolti in azienda e/o privatamente dal singolo dipendente.

Iniziare cicli di trattamenti e/o lezioni con cadenza settimanale o quindicinale, significa dare l’opportunità ai propri dipendenti di eliminare lo stress, migliorare e rinforzare le relazioni interpersonali.

Le persone che praticano yoga infatti sviluppano capacità di ascolto, apertura mentale, attenzione verso gli altri, maggiore autocontrollo e una maggiore positività.

Diversi studi hanno anche dimostrato che la meditazione permette di abbassare il livello del cortisolo, l’ormone collegato allo stress. Quando il cortisolo cala, la mente si calma, acquista lucidità e di conseguenza permette al lavoratore di concentrarsi meglio.

 

Secondo uno studio di McKinsey e Valore D lo yoga in azienda è traducibile in un vantaggio quantificabile: un aumento dell’impegno dei dipendenti pari al 30%!

 Nello specifico i benefici dello yoga in ufficio sono:

• aumento della capacità di ascolto ed empatia;
• maggior autocontrollo e positività;
• aumento della capacità di leadership;
• miglior spirito di squadra tra i dipendenti;
• miglioramento della postura e rilassamento dei muscoli (per chi sta molte ore seduto davanti al computer);
• riduzione degli stati d’ansia lavorativi grazie alle tecniche di respirazione e rilassamento.

 

William W. George, esperto di leadership e membro del consiglio di amministrazione di Goldman Sachs, e uno dei grandi sponsor della meditazione, afferma: «L’argomento principale per la meditazione è che se sei completamente presente al lavoro, sarai più efficiente come leader, prenderai decisioni migliori e lavorerai meglio con gli altri».

 

E’ attiva la piattaforma di welfare aziendale partner Edenred, e qualora venisse richiesto possono essere attivate altre piattaforme.