L’autunno è un momento di Transizione e di Trasformazione: osservando la natura possiamo vedere paesaggi che cambiano nelle forme e nei colori che si trasformano dal verde all’oro e al rosso in tutte le sfumature calde.

E’ un momento di passaggio dalla stagione estiva più Yang, calda e solare alla stagione invernale piu’ Yin, fredda e buia, concentrata verso l’interno. E’ un continuo movimento tra il desiderio di ripararsi in casa e di uscire all’aria aperta per respirare la nuova aria frizzante.

In questo seminario utilizzeremo il movimento tra Yin e Yang per permetterci di rallentare ed elaborare il cambiamento che sta avvenendo nella nostra mente e nel nostro corpo.

La nostra pratica yoga passerà da una sequenza dinamica Yang di forte calore ad un flusso lento ma sempre dinamico con transizioni fluide e consapevoli seguito alla fine da pose Yin e Bagno di Gong.

Come una foglia che cambia colore e poi danzando nell’aria cade a terra, noi cercheremo di atterrare nei nostri corpi e nelle nostre menti cogliendo l’opportunità di ascoltarci profondamente e rivolgere la nostra attenzione verso l’interno.

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Autumn is a time of Transition and Transformation: by observing the nature we can see landscapes that change in shapes and colors that transform from green to gold and to red in all warm shades.

It is a moment of transition from the more Yang summer season, hot and sunny, to the more Yin winter season, cold and dark, concentrated inward.

It’s a continuous movement between the desire to shelter at home and get out to breathe the new crisp air.

In this workshop we will use the movement between Yin and Yang, to allow us to slow down and process the change that is taking place in our mind and body.

Our yoga practice will go from a dynamic and strong Yang sequence to a slow and fluid sequence followed at the end by Yin poses and Gong bath.

Like a leaf that changes color and then, dancing in the air, falls to the ground, we will try to land in our bodies and minds by taking the opportunity to listen deeply and turn our attention inwards.

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Vi aspettiamo sabato 26 settembre 2020 dalle 10.30 alle 12.30

Costo del seminario 20 euro.

Per chi partecipa a tutti e quattro i seminari, il costo è di 15 euro.

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

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