Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Yoga e Qi Gong per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.

Simbolicamente l’Inverno è legato al movimento Acqua, è associato alla profondità degli oscuri abissi marini, del buio da cui non si può che riemergere; è il nostro lato misterioso.

Acqua è la capacità di accettazione, di sé e degli altri, la facoltà di non farsi spaventare dagli eventi della vita, la forza di tener duro.

L’Acqua ci regala il senso del Sé e quello di appartenenza all’umanità e al pianeta. E’ l’empatia e la si può fare grazie alla connessione profonda tra il proprio Sé e l’immensità.

PROGRAMMA:

Venerdi 17 novembre

16:00  Arrivo/Check in

17.00 – 19.00 “Go with the Flow”: una pratica integrata di Yoga, Qi Gong e Yoga Nidra per risvegliare l’elemento Acqua.

20:00 Cena

Sabato 18 novembre

08:00 –9.30 Colazione

10:30 –12.00 “Let it Go”:una pratica di Flowing Qi Yoga e Meditazione Sonora come l’ Acqua, fedele alla natura fluida dello scorre incessante, inarrestabile, sempre pura e vitale, per risvegliare la capacità di non fissarsi troppo, di scorrere in avanti.

13.00 Pranzo

17.00 – 19.00 “Waves of Light”: una pratica integrata di Yin Yoga e Yoga Nidra per sintonizzandoci con il silenzio e la profondità della stagione, alimentando il sacro fuoco della nostra anima.

20.00 Cena

Domenica 19 novembre

08:00 –9.30 Colazione

10:30 –12.00 “Be Water my friend”: una pratica di Flowing Qi Yoga e Meditazione Sonora per ricordarci della nostra capacità di adattarci; l’acqua non avendo forma si adatta al recipiente che la ospita, senza però identificarsi con esso, senza perdere il proprio obiettivo.

13:00  Pranzo

15:00 Check out

L’offerta include:

• pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
• pensione completa con bevande incluse
• camere doppie o triple
• lezioni di Yoga, Yin Yoga, Qi Gong e Meditazioni Sonore

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

Event Details