Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Animal Flow, Yoga e Qi Gong per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.

L’estate segue la primavera e in un certo senso fa maturare le promesse espresse dalla primavera nella natura (fa apparire i frutti, fa maturare il grano…). In estate l’energia si muove verso l’esterno, ha un movimento di apertura. E così anche noi: luce e calore ci nutrono e, se siamo in armonia con noi stessi e con l’ambiente, ci sentiremo svegli, attivi, pieni di vitalità e propensi al buonumore, meno stanchi e depressi. Abbiamo voglia di passare le giornate all’aria aperta, di uscire la sera, di stare in mezzo alla gente e di divertirci.

 PROGRAMMA:

Venerdi 26 maggio

15:00  Arrivo/Check in

16.00 – 18.00 “Light up your life”: una pratica integrata di Animal Flow, Yoga e Qi Gong per risvegliare l’elemento Fuoco.

20:00 Cena

Sabato 27 maggio

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –11.00 “Aerial yoga – Awaken your Energy”: l’estate come espansione del movimento energetico del Fuoco, con il massimo dello yang che sposta l’energia in superficie, in cui tutto tende all’esteriorizzazione, sia fisica che emotiva.

11:00 –12.00 “Aerial yoga – Awaken your Energy”: l’estate come espansione del movimento energetico del Fuoco, con il massimo dello yang che sposta l’energia in superficie, in cui tutto tende all’esteriorizzazione, sia fisica che emotiva.

13.00 Pranzo

17.00 – 19.00 “Rise & Shine”: una pratica integrata di Animal Flow, Yoga e Qi Gong con movimenti spiraliformi e slanci a salire, in un progressivo e dirompente impiego dell’energia yang.

20.00 Cena

Domenica 28 maggio

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –11.00 “Aerial yoga – Open Your Heart”: quando il cuore si apre, la mente si apre, ci sentiamo lucidi, e arriva la stabilità.

11:00 –12.00 “Aerial yoga – Open Your Heart”: quando il cuore si apre, la mente si apre, ci sentiamo lucidi, e arriva la stabilità.

13:00  Pranzo

15:00 Check out

L’offerta include

• pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
• pensione completa con bevande incluse
• libero accesso alla piscina
• camere doppie o triple
• lezioni di Animal Flow, Yoga, Qi Gong e Aerial Yoga

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

Event Details