EKAM YOGA RETREAT: FLY and FLOW – Un viaggio attraverso il tessuto aereo
Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Aerial Yoga per esplorare le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.
Esploreremo il movimento dinamico che ruota fuori e dentro il tessuto aereo, esplorandone diverse possibilità dell’ aerial yoga, con il minimo sforzo e in modo fluido e aggraziato.
PROGRAMMA:
Venerdi 22 novembre
15:30 Arrivo/Check in
16.30 – 17.30 “From Earth to Sky”: Costruisci resilienza e forza, preparando corpo e mente ai cambiamenti. (Livello Avanzato)
18.00 – 19.00 “From Earth to Sky”: Costruisci resilienza e forza, preparando corpo e mente ai cambiamenti. (Livello Base/Intermedio)
20:00 Cena
Sabato 23 novembre
08:00 –9.30 Colazione
10:00 –11.00 “Soaring with the Soul”: Apriti a nuove possibilità con sequenze energizzanti e pose che aprono il cuore. (Livello Avanzato)
11:30 –12.30 “Soaring with the Soul”: Apriti a nuove possibilità con sequenze energizzanti e pose che aprono il cuore. (Livello Base/Intermedio)
13.00 Pranzo
16.30 – 17.30 “Restore & Rewind”: Rilascia la tensione e le vecchie abitudini con movimenti gentili e rigeneranti. (Livello Avanzato)
18.00 – 19.00 “Restore & Rewind”: Rilascia la tensione e le vecchie abitudini con movimenti gentili e rigeneranti. (Livello Base/Intermedio)
20.00 Cena
Domenica 24 novembre
08:00 –9.30 Colazione
10:00 –11.30 “Fly Yoga Dance”: Lasciati trasportare dai movimenti fluidi, con controllo e con grazia. (Livello Avanzato)
11:30 –13.00 “Fly Yoga Dance”: Lasciati trasportare dai movimenti fluidi, con controllo e con grazia. (Livello Base/Intermedio)
13:30 Pranzo
15:00 Check out
L’offerta include:
- pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
- pensione completa con bevande incluse
- camere doppie o triple
- lezioni di Aerial Yoga
Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843