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CORSO DI FORMAZIONE DI YOGA IN VOLO
Il Master Training YOVOLO – Yoga in Volo è aperto a tutti.
Per partecipare al Master non è obbligatorio possedere un diploma di insegnante di Yoga. Al termine del corso, a seguito del superamento di esame finale o della valutazione favorevole da parte dell’insegnante, verrà rilasciato un Diploma di Insegnante metodo YOVOLO
FINALITA’
Il Master Training YOVOLO – Yoga in Volo della nostra scuola di Yoga intende mettere a disposizione degli addetti ai lavori tutte le informazioni e le pratiche necessarie per creare in tutta sicurezza sequenze da proporre ai futuri allievi.
Impareremo come le asana tradizionali possono essere facilitate con il supporto dell’amaca e sarà divertente scoprire tutte le posizioni in volo, staccando i piedi da terra.
Particolare attenzione verrà dedicata alle inversioni che saranno affrontate con un’ introduzione teorica.
Ci saranno anche momenti in cui daremo risalto all’importanza di imparare a stare con i “piedi per terra” con lo Hari Yoga.
PROGRAMMA
Pratica:
- asana con e sul tessuto
- asana di equilibrio
- inversioni
- verticali (allineamento ed equilibrio)
- meditazione in sospensione
- costruire una sequenza
- impostare una lezione
- come usare il respiro nelle sequenze e nelle asana
Teoria:
- storia dello yoga aereo
- anatomia delle inversioni e la colonna vertebrale
- equilibrio
- i muscoli del core
- i muscoli degli arti superiori
- il rilassamento e il riposo
- benefici e controindicazioni dello yoga in amaca
Orari
Sabato 10.00 – 16.00
Domenica 10.00 – 16.00
I costi comprendono le lezioni, la prova d’esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.
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